ニキビは、特に10代の若者を中心に多く見られる肌トラブルのひとつです。 ニキビができる原因は、皮脂の過剰分泌、毛穴の詰まり、炎症などが挙げられますが、 生活習慣の乱れもニキビの原因の一つとされています。 本記事では、ニキビ予防に効果的な3つの日…